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オーガストブログ
BLOG 144: タンニンは本当に鉄分の吸収を妨げるのか? 820 312 オーガスト

BLOG 144: タンニンは本当に鉄分の吸収を妨げるのか?

タンニンはポリフェノールの一種で、特定の植物性食品にのみ存在します。 タンニンは鉄分の吸収を妨げると一般的に考…

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BLOG 143: 関節炎を悪化させる食べ物 820 312 オーガスト

BLOG 143: 関節炎を悪化させる食べ物

関節炎は炎症性疾患ですので、それを防ぐためには、炎症性食品の摂取を避ける (または減らす) ことが明らかに重要…

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BLOG 142: ビタミンDのサプリメントの摂取はやめてください 820 312 オーガスト

BLOG 142: ビタミンDのサプリメントの摂取はやめてください

僕が何年もの間、摂取しないように警告してきたサプリメントがいくつかあります。 ビタミンDもその一つです。 ビタ…

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BLOG 141: アトランティックサーモンか、パシフィックサーモンか。違いはある? 820 312 オーガスト

BLOG 141: アトランティックサーモンか、パシフィックサーモンか。違いはある?

体に良い食べ物としてよく知られているサーモン。 サーモンは間違いなく、バランスの取れたタンパク質と重要なオメガ…

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BLOG 140: 人気スキンケア製品中に発見された高濃度の危険な水銀 820 312 オーガスト

BLOG 140: 人気スキンケア製品中に発見された高濃度の危険な水銀

一般的なスキンケア製品、及びヘアケア製品は、時間の経過とともに健康に害を及ぼす可能性のある有害な毒素の発生源、…

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BLOG 139: 飽和脂肪酸を食べるメリット 820 312 オーガスト

BLOG 139: 飽和脂肪酸を食べるメリット

これは、栄養学で最も物議を醸しているトピックの一つです。 僕は過去20年間にわたり、飽和脂肪酸は、健康への害を…

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BLOG 138: 魚中心の食事における健康リスク  820 312 オーガスト

BLOG 138: 魚中心の食事における健康リスク 

魚は健康的な食べ物であると一般的に考えられています。 残念ながらこの考えは、食事の選択に関する多くの一般的な仮…

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BLOG 137: 断食は減量に効果的ではない 820 312 オーガスト

BLOG 137: 断食は減量に効果的ではない

断食(ファスティング)は、過去数年に渡り、多くの注目を集め、メディアの報道を受けてきました。 FNSアカデミー…

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BLOG 136: アルツハイマー病に関する新たな発見 820 312 オーガスト

BLOG 136: アルツハイマー病に関する新たな発見

僕が開発した食事法「オーガストメソッド」には、6つの基本原則があります。 これらの6つの推奨事項を作成するとき…

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BLOG 135: 電子タバコの健康リスク 820 312 オーガスト

BLOG 135: 電子タバコの健康リスク

人々の健康を促す専門家として、電子タバコの人気が高まっているのを見るのは、本当に悲しいことです。 何十年にも渡…

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