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タンニンはポリフェノールの一種で、特定の植物性食品にのみ存在します。 タンニンは鉄分の吸収を妨げると一般的に考…

関節炎は炎症性疾患ですので、それを防ぐためには、炎症性食品の摂取を避ける (または減らす) ことが明らかに重要…

僕が何年もの間、摂取しないように警告してきたサプリメントがいくつかあります。 ビタミンDもその一つです。 ビタ…

体に良い食べ物としてよく知られているサーモン。 サーモンは間違いなく、バランスの取れたタンパク質と重要なオメガ…

一般的なスキンケア製品、及びヘアケア製品は、時間の経過とともに健康に害を及ぼす可能性のある有害な毒素の発生源、…

これは、栄養学で最も物議を醸しているトピックの一つです。 僕は過去20年間にわたり、飽和脂肪酸は、健康への害を…

魚は健康的な食べ物であると一般的に考えられています。 残念ながらこの考えは、食事の選択に関する多くの一般的な仮…

断食（ファスティング）は、過去数年に渡り、多くの注目を集め、メディアの報道を受けてきました。 FNSアカデミー…

僕が開発した食事法「オーガストメソッド」には、6つの基本原則があります。 これらの6つの推奨事項を作成するとき…

人々の健康を促す専門家として、電子タバコの人気が高まっているのを見るのは、本当に悲しいことです。 何十年にも渡…