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オーガストブログ
BLOG 134: レモン果汁を飲む利点 820 312 オーガスト

BLOG 134: レモン果汁を飲む利点

ホリスティックウェルネスの分野ではここ数年、レモン果汁を飲むことが流行しています。 僕も毎日のように飲んでいま…

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BLOG 133: ワークアウトに最適なサプリメントは依然としてこれ! 820 312 オーガスト

BLOG 133: ワークアウトに最適なサプリメントは依然としてこれ!

暖かな陽気と夏が近づくにつれ、僕の思考はビーチで休暇を過ごすバケーションモードに傾きます。 晴れた日の午後のプ…

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BLOG 132: 認知症のリスクを高める食生活 820 312 オーガスト

BLOG 132: 認知症のリスクを高める食生活

今回ご紹介するのは、筑波大学による非常に興味深い発見です。 こちらの研究は6年間に渡り、65歳以上の成人525…

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BLOG 131: 人気のサプリメントの使用への警告! 820 312 オーガスト

BLOG 131: 人気のサプリメントの使用への警告!

先月発表された科学的研究から皆さんへ、注意が投げかけられています。 こちらの研究(動物研究)により、人気のある…

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BLOG 130: この朝食についてどう思いますか? 820 312 オーガスト

BLOG 130: この朝食についてどう思いますか?

僕には数年間「心房細動」に苦しんでいる63歳の友人がいます。 彼は最近、主治医からスタチンを2錠と抗凝血剤を毎…

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BLOG 129: 慢性的な冷え性の一般的な原因 820 312 オーガスト

BLOG 129: 慢性的な冷え性の一般的な原因

常に寒いと感じる冷え性の人が、女性も男性もたくさんいるのには驚きです。 暖かくなる時期でさえ、寒さを感じる人も…

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BLOG 128: 筋肉をつけるにはレジスタンス運動 820 312 オーガスト

BLOG 128: 筋肉をつけるにはレジスタンス運動

運動には多くの形態がありますが、どんな運動でも運動しないよりはした方がいいのは確実です。 さまざまな種類の運動…

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BLOG 127: なぜ牛乳を避けるべきなのか? 820 312 オーガスト

BLOG 127: なぜ牛乳を避けるべきなのか?

牛乳がもたらす健康への悪影響についてお伝えしたい真実はたくさんあります。 今回ここに、それらすべてを一度に書く…

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BLOG 126: BMIは健康状態を評価する指標ではありません 820 312 オーガスト

BLOG 126: BMIは健康状態を評価する指標ではありません

僕がワークショップやセミナーでお話するトピックの中で、好きなトピックの1つが、「栄養と健康に関する一般的なアド…

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BLOG 125: 栄養学の視点から選ぶNO.1スパイス 820 312 オーガスト

BLOG 125: 栄養学の視点から選ぶNO.1スパイス

栄養学とアンチエイジングに情熱を燃やす研究者として、僕は国立医学図書館から入手できる情報をよく活用します。 こ…

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