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オーガストブログ
BLOG 166: 2008年当時の警告がついにWHOにも認められました! 820 312 オーガスト

BLOG 166: 2008年当時の警告がついにWHOにも認められました!

僕は毎年、栄養学に関する新しいトピックを一つ選択し、そのトピックを少なくとも 3ヶ月かけて徹底的に学びます。 …

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BLOG 165: 健康的な間食と不健康な間食の明らかな違い 820 312 オーガスト

BLOG 165: 健康的な間食と不健康な間食の明らかな違い

僕の考案した食生活アドバイス「オーガストメソッド」を実践している人なら、僕が毎日少なくとも1回の間食をお勧めし…

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BLOG 164: 自然な紫外線対策にはソイオイル 820 312 オーガスト

BLOG 164: 自然な紫外線対策にはソイオイル

大豆油(ソイオイル)の驚くべきアンチエイジングスキンケア効果については、以前もブログに書いたことがあります。 …

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BLOG 163: 避けるべき農薬まみれの果物と野菜 820 312 オーガスト

BLOG 163: 避けるべき農薬まみれの果物と野菜

完全無農薬の野菜や果物だけを食べることは難しいですが、日常的に摂取する農薬の量を減らすことは、健康にとって、と…

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BLOG 162: ハーバード大学も推薦するオリーブオイルの健康効果 820 312 オーガスト

BLOG 162: ハーバード大学も推薦するオリーブオイルの健康効果

数年前に僕は、テレビでもよく見かける有名な医師が東京で主催する講演会に講師としてご招待いただきました。 この講…

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BLOG 161: 子宮内膜がんのリスクを減らす食品 820 312 オーガスト

BLOG 161: 子宮内膜がんのリスクを減らす食品

今回のブログも前回のブログと同じく、疾患予防についてです。 結論から言ってしまえば、がんに対する最も優れた対策…

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BLOG 160: マグネシウムを多く含む食品は、特に女性の認知症を予防します 820 312 オーガスト

BLOG 160: マグネシウムを多く含む食品は、特に女性の認知症を予防します

僕は過去20年以上に渡り、青汁(独自に開発したベジパワープラス)を飲んでいます。 毎日の食事によるマグネシウム…

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BLOG 159: スリムな体型を目指すなら取り入れたいベスト食品 820 312 オーガスト

BLOG 159: スリムな体型を目指すなら取り入れたいベスト食品

皆さんのほとんどは、すでに糖尿病の医薬品であるオゼンピックを使用したアメリカで流りの新しいダイエットについて聞…

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BLOG 158: フルクトースはアルツハイマー病の潜在的な原因となる 820 312 オーガスト

BLOG 158: フルクトースはアルツハイマー病の潜在的な原因となる

「果物をたくさん食べることや、フルーツジュースを飲むことは健康に良い」と信じている人にとって、これは非常に重要…

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BLOG 157: 加工食品は健康を脅かす「キラーフード」 820 312 オーガスト

BLOG 157: 加工食品は健康を脅かす「キラーフード」

確かに、加工食品を食べることが健康に悪いという現実を、誰も否定することはできません。 おそらく、加工食品をとき…

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