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オーガストブログ
ご報告 150 150 オーガスト

ご報告

学びは一生終わらない。 僕はつい最近、こちらのコースを修了しました。 ハーバード大学に敬意を表すと共に、僕のオ…

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BLOG 169: スイカは完璧な夏の果物 820 312 オーガスト

BLOG 169: スイカは完璧な夏の果物

僕のブログの読者の皆さんであればご存知かと思いますが、僕が健康的な食事に必要な食品として果物をお勧めすることは…

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BLOG 168: 紫外線曝露と平均寿命との関係 820 312 オーガスト

BLOG 168: 紫外線曝露と平均寿命との関係

いやぁ、今年の東京の夏は、猛烈に暑いですね。 この夏、北半球の多くの地域で、激しい熱波が観測されています。 暖…

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BLOG 167: スクラロースとエリスリトールの証明された危険性 820 312 オーガスト

BLOG 167: スクラロースとエリスリトールの証明された危険性

危険な人工甘味料であるアスパルテーム(前回のブログ記事を参照)に加えて、安全性を疑問視する科学的証拠を持つ人工…

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BLOG 166: 2008年当時の警告がついにWHOにも認められました! 820 312 オーガスト

BLOG 166: 2008年当時の警告がついにWHOにも認められました!

僕は毎年、栄養学に関する新しいトピックを一つ選択し、そのトピックを少なくとも 3ヶ月かけて徹底的に学びます。 …

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BLOG 165: 健康的な間食と不健康な間食の明らかな違い 820 312 オーガスト

BLOG 165: 健康的な間食と不健康な間食の明らかな違い

僕の考案した食生活アドバイス「オーガストメソッド」を実践している人なら、僕が毎日少なくとも1回の間食をお勧めし…

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BLOG 164: 自然な紫外線対策にはソイオイル 820 312 オーガスト

BLOG 164: 自然な紫外線対策にはソイオイル

大豆油(ソイオイル)の驚くべきアンチエイジングスキンケア効果については、以前もブログに書いたことがあります。 …

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BLOG 163: 避けるべき農薬まみれの果物と野菜 820 312 オーガスト

BLOG 163: 避けるべき農薬まみれの果物と野菜

完全無農薬の野菜や果物だけを食べることは難しいですが、日常的に摂取する農薬の量を減らすことは、健康にとって、と…

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BLOG 162: ハーバード大学も推薦するオリーブオイルの健康効果 820 312 オーガスト

BLOG 162: ハーバード大学も推薦するオリーブオイルの健康効果

数年前に僕は、テレビでもよく見かける有名な医師が東京で主催する講演会に講師としてご招待いただきました。 この講…

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BLOG 161: 子宮内膜がんのリスクを減らす食品 820 312 オーガスト

BLOG 161: 子宮内膜がんのリスクを減らす食品

今回のブログも前回のブログと同じく、疾患予防についてです。 結論から言ってしまえば、がんに対する最も優れた対策…

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