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BLOG228:果糖への警鐘を裏付ける新たな研究結果 150 150 オーガスト
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BLOG228:果糖への警鐘を裏付ける新たな研究結果

  こうした研究結果を目にして喜ぶというのは、少し奇妙なことかもしれません。 本当なら、何年も前から…

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BLOG 227: 35歳はアンチエイジングの重要な分岐点 820 312 オーガスト
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BLOG 227: 35歳はアンチエイジングの重要な分岐点

今回皆さんにお伝えしたいのは、スウェーデンの権威ある大学から発表された非常に大規模で興味深い研究です。 今月1…

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BLOG 226: 就寝時間と心臓の健康、その意外な関係とは？ 820 312 オーガスト
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BLOG 226: 就寝時間と心臓の健康、その意外な関係とは？

睡眠が私たちの健康全体にどのような影響を与えるかについては、すでに多くの議論がなされています。 これまでの間、…

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BLOG 225: 有機農業は収穫量で競えるか 820 312 オーガスト
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BLOG 225: 有機農業は収穫量で競えるか

有機農業は、従来型の農業に比べて収穫量が少ないのではないか、という批判をよく受けます。 収穫量が低ければ、食料…

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BLOG 224: ファスティング（断続的断食）は効果的な減量法なのか？ 820 312 オーガスト
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BLOG 224: ファスティング（断続的断食）は効果的な減量法なのか？

まず、この問いに対する答えからお伝えしましょう。 答えは「ノー」です。 これまでにも、科学的研究によって明らか…

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BLOG 223: エクストラバージン・オリーブオイルが認知機能と腸内環境の両方を改善 820 312 オーガスト
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BLOG 223: エクストラバージン・オリーブオイルが認知機能と腸内環境の両方を改善

エクストラバージン・オリーブオイルは、最も研究が進んでいる食品のひとつであり、そのデータは一貫して「健康によい…

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BLOG 222: 加工食品への依存 820 312 オーガスト
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BLOG 222: 加工食品への依存

ときどき自分は、「悪い知らせ役」になっているような気がすることがあります(笑) なぜなら、私のブログの多くは、…

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BLOG 221: 若年女性の心筋梗塞、その50％以上は「動脈の詰まり」が原因ではない 820 312 オーガスト
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BLOG 221: 若年女性の心筋梗塞、その50％以上は「動脈の詰まり」が原因ではない

心臓発作は、多くの場合「動脈が詰まること」が原因だとされています。 そして、その動脈の詰まりは、高脂肪食によっ…

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BLOG 220: 2026年のブログのテーマを発表します！ 820 312 オーガスト
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BLOG 220: 2026年のブログのテーマを発表します！

あけましておめでとうございます！ 皆さんそれぞれが、穏やかで心身をゆっくりと休めることのできる年末年始をお過ご…

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BLOG 219: 過剰な糖分摂取はホルモンバランスを崩す 820 312 オーガスト
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BLOG 219: 過剰な糖分摂取はホルモンバランスを崩す

私たちは皆、糖分の摂りすぎが健康に良くないことはすでによく知っています。 体脂肪の増加や慢性的な疲労を招くだけ…

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