August Hergesheimer

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HERGESHEIMER

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Blog007 150 150 オーガスト

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「オメガ3は健康にいい」と言われていますが、果たして皆さん、オメガ3の正しい摂り方をご存知ですか? 単純に、「…

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今回お話する必須栄養素は「必須脂肪酸」です。 現在の化学で必須とされている脂肪酸は2種類のみ。 以前にもお話し…

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ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な果物は、「ヘルシー」というイメージをお持ちの方 が多いのではないでしょうか…

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「乾杯〜!」 仕事終わりのビールは最高ですよね。とくに暑い夏の日はビールがうまい。 ただ、その1杯が2杯、3杯…

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