オーガスト流30日で体が10歳若返る食事

オーガスト流30日で体が10歳若返る食事 562 800 オーガスト

一般モニター6人が
30日間メソッドを実践

ベストセラー書籍『老けない人はやめている』に続く待望の第二弾!
一般モニター6人が30日間メソッドを実践。その驚くべき結果を公開! 

体内年齢30代、高校生当時の体型を維持している驚異の53歳、オーガスト・ハーゲスハイマーがおくる、ベストセラー書籍『老けない人はやめている』に続く待望の第二弾!

「あなたのメソッドは素晴らしいけど、90%の日本人には無理よ」と知人に言われた一言に奮起。「アンチエイジングにはよくないとわかっているけど、甘いものがやめられない」「ごはんが大好きでどうしても食べ過ぎてしまう」というごく普通の日本人が、無理なく”やめられる”方法を徹底的に考えました。毎日何を、どのように食べれば若返るのか、より実践的なアドバイスが満載です。

また、今回は一般のモニター6人が30日間メソッドを実践。「ラーメンとコンビニのお菓子がやめられない」「出張続きで食べ過ぎてしまう」という男女が、運動ゼロでマイナス7キロ、ウエスト16センチ減! 驚きの経過報告と結果も掲載します。

書名

オーガスト流30日で体が10歳若返る食事

著者

オーガスト ハーゲスハイマー

出版社

講談社

定価

1,200円(税抜)

体裁

21.2 x 14.8 x 0.8 cm

ISBN

ISBN-10: 4062998513 / ISBN-13: 978-4062998512

ISBN

ISBN-10: 4062998513
ISBN-13: 978-4062998512

発売日

2016年6月23日