最少の努力でやせる食事の科学

最少の努力でやせる食事の科学 300 440 オーガスト

最短コースで健康で
元気な身体になれる方法

日本人の母を持ち、アメリカで栄養学を学んだオーガストが、欧米の最先端の栄養学を日本人向けにカスタマイズ。最短でやせる究極の食事法をお伝えします。

「美しいボディはスポーツジムで作られるのではなく、キッチンで作られている!」
そう、この最新刊の中では、「効率よくやせるための、世界最先端の食事法」をご紹介しています。
美しく、健康で、よく動ける、みずみずしい身体を作るのに必要なことは、なんでしょう。
・毎日の腹筋運動?
・ランニング?
・油分を控えること?
・ノーカロリーの食品やドリンク?
・糖質完全OFF?

・・・・いえいえ、実は、これらはすべてムダな努力です。いますぐ、貴重な時間とお金のムダをやめましょう。この最新刊の中では、「最強のエッグスムージー」など日本で買える食材ですぐにできるオリジナルレシピもご紹介しています。
今までのオーガストの著書を読んでくださった方たちの期待も裏切らない、さらにアップデートした情報満載の一冊です。

書名

最少の努力でやせる食事の科学

著者

オーガスト ハーゲスハイマー

出版社

講談社

定価

1,300円(税抜)

体裁

ソフトカバー

ISBN

ISBN-10: 4062998807 / ISBN-13: 978-4062998802

ISBN

ISBN-10: 4062998807
ISBN-13: 978-4062998802

発売日

2017年08月31日