20歳若く見える人の食べ方

20歳若く見える人の食べ方 292 456 オーガスト

食べ方次第で
誰もが若返る!

イケメン栄養科学博士が提唱する
シンプル食事法

現在50歳の著者オーガスト、見た目は30代。なぜこんなにも若く見えるのか?その秘密は独自の食事法にあった。方法はとてもシンプル。大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。決め手は“食材の選び方”にある。3時のおやつも夜のお酒も OKな、オーガスト自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える!

歳を重ねるごとに老けて、太って、疲れて…エネルギッシュに動けなくなるのは、食べものが大きな原因。ヒーリング効果を持つ食べ物を摂るようにすれば、あなたも著者のように「老けない、太らない、疲れない」を実現することができます。
本書で紹介するフードヒーリングによるアンチエイジングは、男女を問わず、何歳からスタートしても誰にでも大きな効果を発揮。栄養科学博士でもある著者が、およそ30年にわたって研究し、自ら実証してきた食のノウハウを余すところなく公開する。

書名

20歳若く見える人の食べ方

著者

オーガスト ハーゲスハイマー

出版社

ソフトバンククリエイティブ

定価

730円(税別)

体裁

新書判:172ページ

ISBN

ISBN-978-4797369618

発売日

2012年12月18日