油を変えて頭も体も若返る!

油を変えて頭も体も若返る! 698 1080 オーガスト

油の選び方&使い方

脳の60%は油(脂肪酸)でできている。
アンチエイジングのカリスマが教えるボケない、老けない油の選び方&使い方をご紹介します。

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ココナッツオイルをはじめ、油への注目度が高まっている昨今、本書は「いい油」「悪い油」をしっかりと知って、健康長寿や美容に役立てる「油バイブル」と呼べる一冊です。著者のオーガスト・ハーゲスハイマーはアンチエイジングのカリスマとして知られ、自らも驚くほど若々しさを保っていて、“奇跡の52歳”と呼ばれるほど。オーガストいわく、「脳の60%は油でできていて、油がなければ人は生きていけません。ただ、中には体内で炎症を起こし、老化や様々な病気を引き起こす油もあります。本書では、体に必要な摂るべき油と不必要な油を詳しく紹介しています」。ボケない、老けない「油の選び方、使い方」を知って、頭も体も若返りましょう!

書名

油を変えて頭も体も若返る!

著者

オーガスト ハーゲスハイマー

出版社

主婦と生活社

定価

1,200円(税別)

体裁

18.8 x 12.8 x 2 cm 191ページ

ISBN

ISBN-10: 439114686X / ISBN-13: 978-4391146868

ISBN

ISBN-10: 439114686X
ISBN-13: 978-4391146868

発売日

2015年5月22日