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暖かな陽気と夏が近づくにつれ、僕の思考はビーチで休暇を過ごすバケーションモードに傾きます。 晴れた日の午後のプ…

今回ご紹介するのは、筑波大学による非常に興味深い発見です。 こちらの研究は6年間に渡り、65歳以上の成人525…

先月発表された科学的研究から皆さんへ、注意が投げかけられています。 こちらの研究（動物研究）により、人気のある…

僕には数年間「心房細動」に苦しんでいる63歳の友人がいます。 彼は最近、主治医からスタチンを２錠と抗凝血剤を毎…

常に寒いと感じる冷え性の人が、女性も男性もたくさんいるのには驚きです。 暖かくなる時期でさえ、寒さを感じる人も…

運動には多くの形態がありますが、どんな運動でも運動しないよりはした方がいいのは確実です。 さまざまな種類の運動…

牛乳がもたらす健康への悪影響についてお伝えしたい真実はたくさんあります。 今回ここに、それらすべてを一度に書く…

僕がワークショップやセミナーでお話するトピックの中で、好きなトピックの1つが、「栄養と健康に関する一般的なアド…

栄養学とアンチエイジングに情熱を燃やす研究者として、僕は国立医学図書館から入手できる情報をよく活用します。 こ…

このブログの読者である皆さんなら、僕がオメガ3サプリメントをお勧めしないことをご存知ですよね。 実際に、オメガ…