BLOG 036: 記憶力アップに効果的なペパーミント

BLOG 036: 記憶力アップに効果的なペパーミント 150 150 オーガスト

僕は、今年再び学校(栄養療法を学ぶ1年間プログラム)に入学しました。

しかし、僕もかれこれ57歳になろうとしています。

こうして年を重ねると、若い頃のような記憶力を少しでも取り戻すために、どうにかできないか、、、悩むところです(笑)

でも大丈夫!幸い、安全かつ手軽に手に入る天然の特効薬があります。

それが、ペパーミントです。

ペパーミントティーは、長期記憶や注意力を著しく高める効果があると言われてます。勉強中や仕事中、そして特に重要なプレゼンの前に飲むのに最適です。

参考リンク:https://www.psypost.org/2016/05/psychologists-find-peppermint-tea-can-improve-long-term-working-memory-42501

また、アロマとして使用されるペパーミントのエッセンシャルオイルも、気分の向上や認知機能の改善が期待できることがわかっています。

ぜひ、オフィスや勉強部屋で、ペパーミントエッセンシャルオイルを、ディフューザーに入れるなどして試してみてください。

個人的に、僕はオーガニックペパーミントエッセンシャルオイルを口臭ケアとして使っています。

息のリフレッシュに加え、記憶力もアップするペパーミント。

ぜひ、皆さんも生活に取り入れてみてください。

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