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BLOG 150: 人気のサプリが、がんのリスクを高める
BLOG 150: 人気のサプリが、がんのリスクを高める 820 312 オーガスト

NR（ニコチンアミドリボシド）は、特にアメリカで人気のサプリ…

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BLOG 149: クロロフィルは人の命を救う栄養素
BLOG 149: クロロフィルは人の命を救う栄養素 820 312 オーガスト

さかのぼること26年前（1996年）、 権威ある医学雑誌であ…

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BLOG 148:「アルコール摂取量と認知症リスクの関連性」科学的証拠はあなたを驚かせるに違いない
BLOG 148:「アルコール摂取量と認知症リスクの関連性」科学的証拠はあなたを驚かせるに違いない 820 312 オーガスト

僕の友人たちは、僕がシャンパンとワインが大好きなことを知って…

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BLOG 147: タンパク質だけでは筋肉は作れない
BLOG 147: タンパク質だけでは筋肉は作れない 1640 624 オーガスト

先週のブログで、タンパク質摂取の重要性と、毎日必要なタンパク…

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BLOG 146: 最新の研究結果によるタンパク質の摂取量
BLOG 146: 最新の研究結果によるタンパク質の摂取量 820 312 オーガスト

▶︎参考文献 日本で先月（2022年9月）に発…

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BLOG 145: サプリメント使用のリスクに関する最新の研究
BLOG 145: サプリメント使用のリスクに関する最新の研究 820 312 オーガスト

今年初めに発表された科学的研究が、医師や専門家の監修なしでの…

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BLOG 144: タンニンは本当に鉄分の吸収を妨げるのか?
BLOG 144: タンニンは本当に鉄分の吸収を妨げるのか? 820 312 オーガスト

タンニンはポリフェノールの一種で、特定の植物性食品にのみ存在…

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BLOG 143: 関節炎を悪化させる食べ物
BLOG 143: 関節炎を悪化させる食べ物 820 312 オーガスト

関節炎は炎症性疾患ですので、それを防ぐためには、炎症性食品の…

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BLOG 142: ビタミンDのサプリメントの摂取はやめてください
BLOG 142: ビタミンDのサプリメントの摂取はやめてください 820 312 オーガスト

僕が何年もの間、摂取しないように警告してきたサプリメントがい…

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BLOG 141: アトランティックサーモンか、パシフィックサーモンか。違いはある？
BLOG 141: アトランティックサーモンか、パシフィックサーモンか。違いはある？ 820 312 オーガスト

体に良い食べ物としてよく知られているサーモン。 サーモンは間…

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