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メラトニンとは、主に松果体によって自然に生成されるホルモンです。 このホルモンは、睡眠の調節作用があることで最…

9月9日、兵庫県芦屋市の飯田医院で行われた特別セミナーに、飯田先生と共に登壇しました。 飯田先生は、腸内環境の…

今回のブログは広告のように聞こえるかもしれませんが、この場を借りて皆さんに新商品「酵素パワープラス」をご紹介で…

僕のブログの読者の皆さんであればご存知かと思いますが、僕が健康的な食事に必要な食品として果物をお勧めすることは…

いやぁ、今年の東京の夏は、猛烈に暑いですね。 この夏、北半球の多くの地域で、激しい熱波が観測されています。 暖…

危険な人工甘味料であるアスパルテーム（前回のブログ記事を参照）に加えて、安全性を疑問視する科学的証拠を持つ人工…

僕は毎年、栄養学に関する新しいトピックを一つ選択し、そのトピックを少なくとも 3ヶ月かけて徹底的に学びます。 …

僕の考案した食生活アドバイス「オーガストメソッド」を実践している人なら、僕が毎日少なくとも1回の間食をお勧めし…

大豆油（ソイオイル）の驚くべきアンチエイジングスキンケア効果については、以前もブログに書いたことがあります。 …