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「オメガ3は健康にいい」と言われていますが、果たして皆さんオメガ3の正しい摂り方をご存知ですか？ 単純に「オメ…

今回お話する必須栄養素は「必須脂肪酸」です。 現在の化学で必須とされている脂肪酸は2種類のみ。 以前にもお話し…

世界ではビーガンやベジタリアンは珍しくありません。 東京でもビーガンやベジタリアン思考のレストランが増え、女性…

最近、ヴィーガンの人気が高まってきているように感じます。 僕はヴィーガンの人に会うと「なぜヴィーガンになろうと…

なぜ僕たちは食べるのか。 いや、なぜ食べないといけないのか。 この答えを追求して35年以上がたった今、僕が導き…

僕の体は無数の細胞でできています。 その数なんと37兆2000億個以上。皆さんの体も同じです。 すべての生きる…

真実は見えるようで見えにくいもの。 真実を見つけるには主観的ではなく客観的に物事を見極め、判断する必要がありま…

こんにちは 皆さん！ご無沙汰しております。 ブログをしばらく更新できていなくてすみません。 去年の12月にブロ…