Blog一覧

オーガストブログ
BLOG 150: 人気のサプリが、がんのリスクを高める 820 312 オーガスト
  • 10 Likes

BLOG 150: 人気のサプリが、がんのリスクを高める

NR（ニコチンアミドリボシド）は、特にアメリカで人気のサプリメントです。 ビタミンB3の一種で、健康上の利点と…

read more
BLOG 149: クロロフィルは人の命を救う栄養素 820 312 オーガスト
  • 4 Likes

BLOG 149: クロロフィルは人の命を救う栄養素

さかのぼること26年前（1996年）、 権威ある医学雑誌であるThe Journal of the Natio…

read more
BLOG 148:「アルコール摂取量と認知症リスクの関連性」科学的証拠はあなたを驚かせるに違いない 820 312 オーガスト
  • 3 Likes

BLOG 148:「アルコール摂取量と認知症リスクの関連性」科学的証拠はあなたを驚かせるに違いない

僕の友人たちは、僕がシャンパンとワインが大好きなことを知っています。 実際に、毎晩夕食と一緒によく飲みます。 …

read more
BLOG 147: タンパク質だけでは筋肉は作れない 1640 624 オーガスト
  • 5 Likes

BLOG 147: タンパク質だけでは筋肉は作れない

先週のブログで、タンパク質摂取の重要性と、毎日必要なタンパク質量の計算方法について書きました。 そこでお話しし…

read more
BLOG 146: 最新の研究結果によるタンパク質の摂取量 820 312 オーガスト
  • 6 Likes

BLOG 146: 最新の研究結果によるタンパク質の摂取量

▶︎参考文献 日本で先月（2022年9月）に発表されたばかりのこの科学的研究は、1日あたりの最適…

read more
BLOG 145: サプリメント使用のリスクに関する最新の研究 820 312 オーガスト
  • 1 Like

BLOG 145: サプリメント使用のリスクに関する最新の研究

今年初めに発表された科学的研究が、医師や専門家の監修なしでのサプリメントの使用がもたらす健康リスクに関する明確…

read more
BLOG 144: タンニンは本当に鉄分の吸収を妨げるのか? 820 312 オーガスト
  • No Likes

BLOG 144: タンニンは本当に鉄分の吸収を妨げるのか?

タンニンはポリフェノールの一種で、特定の植物性食品にのみ存在します。 タンニンは鉄分の吸収を妨げると一般的に考…

read more
BLOG 143: 関節炎を悪化させる食べ物 820 312 オーガスト
  • 7 Likes

BLOG 143: 関節炎を悪化させる食べ物

関節炎は炎症性疾患ですので、それを防ぐためには、炎症性食品の摂取を避ける (または減らす) ことが明らかに重要…

read more
BLOG 142: ビタミンDのサプリメントの摂取はやめてください 820 312 オーガスト
  • 8 Likes

BLOG 142: ビタミンDのサプリメントの摂取はやめてください

僕が何年もの間、摂取しないように警告してきたサプリメントがいくつかあります。 ビタミンDもその一つです。 ビタ…

read more
BLOG 141: アトランティックサーモンか、パシフィックサーモンか。違いはある？ 820 312 オーガスト
  • 5 Likes

BLOG 141: アトランティックサーモンか、パシフィックサーモンか。違いはある？

体に良い食べ物としてよく知られているサーモン。 サーモンは間違いなく、バランスの取れたタンパク質と重要なオメガ…

read more
検索ワードを入力